JEUDI 13 Février. Le yoga pour l’union de deux personnes.

ACCUEILLIR L’AUTRE.. SOUTENIR.. ACCOMPAGNER.. PARTAGER.

AMÉLIORE et CULTIVE le soutien physique dans la relation. CRÉE des moments partagés et APPRENDS UNE SÉQUENCE à faire chez toi.

Yoga en Duo

Crée un sens de l’équilibre et du partage. Permet de s’abandonner à l’autre tout en demeurant soi-même.

VIENS T’INITIER À MA PRATIQUE !!

PARTIE PRATIQUE

J’ai construis une séquence visant le RAPPROCHEMENT et LE PARTAGE, dans laquelle je vous partagerai des stratégies pour votre pratique.

Inspiré de la méthode Iyengar, reposant sur la pratique des postures (asanas) et le contrôle de la respiration (pranayama). J’ai choisi les meilleures postures de yoga pour étirer votre corps en profondeur, je vous démontrerais la façon de les exécuter à deux.

Nous devons nous libérer afin de créer l’espace à recevoir. Cet atelier vise à augmenter la connexion et à se détacher de l’agitation du mental. Pendant que vous exécuterais des postures soutenues par votre partenaire, les huiles essentielles auront pour fonction de soutient et participeront à la guérison émotionnelle, libérant de l’énergie stagnante, des sentiments et des blocages.

Cet atelier favorise la connexion physique, émotionnelle et spirituelle. La combinaison des huiles à cette pratique fournit une expérience des plus purifiante poussant à nous incarner à travers le yoga pour créer l’équilibre entre deux êtres.

PARTIE MÉDITATION ET RESPIRATION

Les techniques de respiration sont essentielles dans le développement de la souplesse tu apprendras comment laisser ta respiration rythmer la séance afin de te connecter à ton ou ta partenaire, de développer ta souplesse, te détendre en profondeur puis installer le calme et la confiance. 

Flow vinyasa doux, ouverture du cœur et des hanches, postures flexions avant, d’équilibre. Inspireront la créativité et l’énergie et le pouvoir du lâcher prise face à de vieilles limitations et insécurités.

LES HUILES ESSENTIELLES

Cet atelier seras accompagné d’huiles essentielles promouvant le l’ouverture à soi et à l’autre, la communication et l’échange. Favorisant le partage de l’intimité et de la confiance cultivant des moments de rapprochement et de sentiments partagée.

PARTIE PNL

J’ai allié des techniques de la PNL afin d’augmenter l’évolution de ton développement personnelle. La qualité de la communication dans le couple et l’accueil de l’autre.

S’ABANDONNER PUIS RECEVOIR.
Ouverture du cœur et respiration profondes.

THÈMES ABORDÉES

SOUTIENT- ACCUEIL – LÂCHER PRISE – ÉQUILIBRE – SENTIMENTS – SÉCURITÉ – INTIMITÉ – DONNER – RECEVOIR- ÊTRE.

AU PROGRAMME

  • Création de l’intention et méditer à deux.
  • Se connecter à soi et à l’autre.
  • Technique de respiration.
  • Pratique de postures en Duo.
  • Méditation guidée sous hypnose humaniste  » L’union du féminin et du masculin». Pratiquée à l’intérieur d’une posture restauratrice.
  • Savasana en Duo.
  • Moment dédié à tes questionnements en rapport aux postures et à vos pratiques personnelles.
  • Mot de la fin et thé chai.

Un cahier sous format pdf des postures pratiquées lors de l’atelier vous seras remis afin de vous guider lors des pratiques à la maison.

ENDROIT

88 boulevard Antonio-Barrette, Notre-Dame-des-Prairies, QC J6E 1E4

TARIFS

35$/pers.