Yoga en couleurs

Journée Yoga extérieur en couleurs

L’automne est une saison magnifique, les feuilles se colorent, l’air devient plus frais, mais elle est aussi courte. Afin de profiter au maximum de ces belles journées d’automne voici une retraite haute en couleur !

Cette retraite extérieure aux couleurs automnales idéale pour te déposer dans le ici maintenant respirer le grand air afin de faire à la fois le vide et le plein. L’automne, nous apporte sa féerie bien à elle. De plus, les paysages sont particulièrement beaux et au Baluchon les décors ne manquent pas. Ses températures fraîches, nous appellent à s’arrêter, manger un bon bol de soupe… ou boire une délicieuse boisson chaude !

Pratique près de l’eau.

Disponibles les samedis et dimanches du 7 septembre au 27 octobre

Pratique au grand air.

Oxygène ton corps à plein poumon avant l’hiver.Voilà une façon d’allier un moment pour soi en pleine nature.

Cet alliage corps-esprit et nature permet d’entrer dans un lâcher-prise unique permettant la connexion de soi et de notre essence profonde. Un enracinement hors du commun. Un moment de ressourcement puissant !

Marche en nature.

Pour une pratique en pleine conscience de soi et de son environnement.

Cette marche puissante a été conçue pour une remise en forme physique et mentale elle te permettras d’assouplir ton corps et ton esprit afin de laisser place au lâcher prise apportant le changement. De relâcher les tensions mentales et physiques. D’acquérir de nouvelles façons d’arriver au calme et à la clarté de tes pensées permettant d’activer le changement.

Marche sur le sentier de bois.

Disponibles les samedis et dimanches du 7 septembre au 27 octobre

Médite au chaud à l’extérieur.

Disponibles les samedis et dimanches du 7 septembre au 27 octobre

Méditation autour du feu.

Méditation autour du feu enrobé d’une couverture chaude et d’un thé chai à la cannelle. Pour la rencontre du sage et de son message. Dans une ambiance chaleureuse au grand air parfumé des saveurs que nous partage l’automne.

Détente au spa nature.

Un moment de détente unique, au coeur de la nature, vous attend au SPA nordique du Baluchon Éco-villégiature. Notre SPA nordique vous offre une expérience vivifiante issue de la tradition scandinave.

L’EMPLACEMENT DU SPA NORDIQUE
Niché en bordure de la magnifique rivière du Loup, le SPA nordique est un lieu intimiste où vous vivrez des moments de profond ressourcement.

Peignoir, serviette, casier et cadenas inclus , apporte sandales et bouteille d’eau.

Profites des bains nordiques.

Disponibles les samedis et dimanches du 7 septembre au 27 octobre

Au programme

Deux plages horaire disponibles

Yoga en avant-midi

  • 9h00 à 10h00 Yoga tout niveau sur le bard de l’eau (60 min)
  • 10h00 à 12h00 Marche en nature guidé en pleine conscience et méditation autour d’un feu extérieur.
  • 12h00 Diner à l’Éco-café inclus.
  • 13h30 Bains nordiques & activités libre.
  • Activités libre inclus dans le forfait : Spa, piscine extérieure et intérieur, marche en sentier pédestre et en forêt, tennis, canot, kayak, vélo.
  • Activités libre non-inclus dans le forfait : Équitation, soins et massothérapie, randonnée Paddle board  sur la rivière du loup.
  • APPORTE :Vêtements adapté. Bouteille d’eau et couverture. Ton cœur et ton ouverture.

Yoga en après-midi

  • 9h00 à 12h00 Bains nordiques & activités libre.
  • Activités libre inclus dans le forfait : Spa, piscine extérieure et intérieur, marche en sentier pédestre et en forêt, tennis, canot, kayak, vélo.
  • Activités libre non-inclus dans le forfait : Équitation, soins et massothérapie, randonnée Paddle board  sur la rivière du loup.
  • 12h00 Diner à l’Éco-café inclus.
  • 13h30 à 14h30 Yoga tout niveau sur le bord de l’eau (60 min)
  • 14h30 à 16h30 Marche en nature guidé en pleine conscience et méditation autour d’un feu extérieur.
  • APPORTE :Vêtements adapté. Bouteille d’eau et couverture. Ton cœur et ton ouverture.

Comment se préparer

Pas besoin d’expérience ou de préparation particulière pour cette pratique. Tu dois uniquement vouloir prendre un moment pour toi !

Ne laisse pas le manque de flexibilité,  au contraire ce style de yoga est adapté pour tous et peut t’aider à améliorer tout ça.

C’est un sport très complet mais qui fait travailler les muscles tout en douceur, chacun peut aller à son rythme, il n’y a pas besoin d’avoir une grande condition physique pour pratiquer le yoga et pas de limite d’âge..

Le lieu

Nous avons la chance d’être accueilli en plein coeur du Baluchon Éco-Villégiature situé à St-Paulin. Vivre cette expérience unique en son genre c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient.

http://www.baluchon.com

Tarif

159$/personne

Places limitées : 15 à 20 personnes

L’activité inclus :

  • Matériels pour l’activité.
  • Repas servi à l’Éco-café pourboire inclus.
  • L’accès GRATUIT au SPA nordique.
  • L’accès aux installations intérieures: piscine, bain tourbillon, sauna, salle d’exercice, sentiers.
  • L’accès aux activités de plein air et aux équipements nécessaires.

Consulte le calendrier http://omasana.ca/calendrier/ et réserve ta place !

Consulte le site du baluchon et réserve ta place !

https://www.baluchon.com/fr/experience/studio-yoga/