Yoga Boxe

Une fusion yoga et boxe.

Boxe et Yoga font un mélange de plus en plus naturel chez les boxeurs et chez les athlètes. Disponible au Club de Boxe 35 spécial YOGA + BOXE.

La contraction des muscles des boxeurs peuvent limiter leurs mouvements. Les classes SPÉCIAL YOGA sont conçues pour compléter l’entrainement en améliorant la performance, la récupération, l’agilitar, la souplesse, l’endurance et ainsi réduire les risques de blessures.

Les techniques de boxe sont intégrées dans la séquence de yoga. La fusion Boxe et Yoga, un alliage permettant d’intégrer entrainement, endurance, techniques, étirements profonds et récupération.

La concentration, la vigilance étant aussi des points importants qu’il est possible d’améliorer par la respiration profonde des techniques du YOGA. 

HORAIRE YOGA SEULEMENT:
LES JEUDIS après le boot camp de 20h00 à 21h15
LES SAMEDIS après le boot camp de 11h30 à 13h00

Membres et non membres du Club 35 sont les bienvenus.

TARIFS:
15$ /classe non membres du 35
10$ /classe membres du 35 en boxe , kick boxing , MMA et karaté.

En forfait de 1 mois comprenant 8 CLASSES :
70$ /non membres
50$ /membres de toute les disciplines au 35.

HORAIRE YOGA BOXE :
LES JEUDIS 18h30 à 21h15
LES SAMEDIS 10h00 à 13h00

POUR INSCRIPTION : (450) 657-0660

Les bienfaits

  • Augmente flexibilité, souplesse et endurance.
  • Renforce la poitrine, le dos et le tronc.
  • Recentre la respiration.
  • Favorise la concentration et la conscience corporelle et l’endurance.
  • Développe la mobilité et l’alignement.
  • Améliore le temps de récupération, réduit la raideur et les douleurs musculaire, élargie la portée des mouvements.
  • Relâche et contrecarre les muscles tendus pour éviter les blessures dues à des utilisations répétitives.