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Initiation au Yoga

Journée Initiation Yoga & Ressourçement

Plonge une journée complète dans une expérience unique et découvre l’essence du yoga, de méthodes de respiration et de méditation, à l’intérieur de décors naturels et ressource toi dans les bains nordiques.

Apprendre le yoga dans le confort.

Idéal pour les débutants ou pour revisiter les principes de base en yoga. Tu es tenté par la pratique du yoga mais crois manquer de souplesse ? Commences en douceur et initie-toi à cettte discipline grâce à des postures de yoga pour débutants, des explications claires, des programmes complets pour tous les niveaux, des postures adaptées au rythme de chacune.

Au programme

  • 9h00 à 9h30 Pratique de la salutation au soleil sur le pont.
  • 9h30 à 10h15 Posture de base et utilisation des accessoires de yoga.
  • 10h30 à 11h30 Marche en sentier et méditation au moulin
  • 11h30 Diner à l’Éco-café
  • Bains norniques
  • 14h00 à 15h00 Pratique d’une séance intégrale
  • Thé chai et discussion

APPORTER :

Vêtements adapté.

Ton tapis de yoga si souhaité.

Ton cœur et ton ouverture.

Le lieu

Nous avons la chance d’être accueilli en plein coeur du Baluchon Éco-Villégiature situé à St-Paulin. Vivre cette expérience unique en son genre c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient.

http://www.baluchon.com

Information

Tarif

159$/personne

Places limitées : 4 ou 15 pers selon l’emplacement

L’activité inclus :

  • Matériels pour l’activité.
  • Repas servi à l’Éco-café incluant le pourboire.
  • L’accès GRATUIT au SPA nordique, ambiance intimiste et feutrée.
  • L’accès aux installations intérieures: piscine, bain tourbillon, sauna, salle d’exercice, sentiers.
  • L’accès aux activités de plein air et aux équipements nécessaires.

Consulte le calendrier http://omasana.ca/calendrier/ et réserve ta place !

Consulte le site du baluchon et réserve ta place !

https://www.baluchon.com/fr/spa/les-samedis-atelier-yoga-ressourcement/