Om Retraites

Joindre l’utile à l’agréable, s’offrir un moment de répit, se ressourcer.

Plusieurs d’entre nous recherchent l’équilibre entre travail et loisirs.

Arrive un moment où il faut fermer l’ordi, ranger le cellulaire et verrouiller la porte de notre bureau pour prendre une pause bien méritée. Voici une retraite pour refaire le plein d’énergie.

Si tu ne dispose que d’un après-midi, te détendre dans un Spa près de chez toi peut-être bénéfique. Mais, pour étirer le plaisir, pourquoi ne pas opter pour un site complet offrant spa hébergement, et activités sur place ? Le yoga t’intéresse? Les retraites en groupe sont parfaites pour les débutantes et intermédiaires qui veulent s’initier ou approfondir cette discipline dans un environnement enveloppant et ressourçant. À l’honneur sup yoga, yoga en forêt, yoga de nuit sur le pont, yoga sur radeau électrique, surf yoga à l’intérieur de la chapelle, séance de méditation en préparation au sommeil et plusieurs autres.

Pour décompresser, les mordues de plein air veulent se rapprocher de la nature. « Recevoir un massage en nature est pour moi le summum du luxe… la marche en sentiers pédestres, le yoga sur l’eau, les discussions et collations autour du feu, les randonnées en paddle board.

Et si tu désires y voir plus clair dans ton cheminement de vie ? Je recommande un programme de coaching personalisé.

Ce qui compte, en fait, c’est de trouver l’endroit qui correspond à ton état d’esprit du moment. Tu peut lire les blogues d’experts en tourisme, en parler autour de toi ou fouiller sur le Web. Cependant, selon moi, la meilleure chose à faire pour ne pas se casser la tête est de trouver un bon conseiller qui comprend bien tes besoins : Tu seras reconnaissante que Om Asana, prenne en main l’organisation de ton séjour.

Peu importe l’endroit et la durée de ton escapade, l’objectif est de remettre les compteurs à zéro, en particulier aux changements de saisons. « L’idéal serait de faire deux voyages de ressourcement, à l’automne et au printemps, et plusieurs mini-séjours au cours de l’année. Mais, comme ce n’est pas toujours possible, mieux vaut alors organiser de courts séjours tous les trois à quatre mois au lieu d’un seul long séjour par année. » Les effets bénéfiques de tes vacances dureront ainsi plus longtemps et tu te sentira davantage d’attaque pour reprendre le boulot.

Retraite en ressourcement personnel forfaits sur mesure pour entreprise !

Une retraite organisée sur mesure au Québec ça te dis !

RETRAITE EN PARTENARIAT ALLIANT YOGA ET TOI !

Offrir à sa clientèle ses employés ou à ses amies un moment de répit et d’amusement, une remise à neuf physique et mentale. La retraite annuelle a le potentiel de devenir l’un des outils les plus efficaces de son entreprise ou de liens affectifs.

Suivant ta demande nous prenons contacte puis faisons connaissance. Je répond à tes questions et besoins, puis finalise la réservation. Tu as le choix de choisir une retraite selon la saison, l’environnement et le style de yoga et ce en formule tout inclus !

Je formule une retraite sur mesure selon les besoins et l’objectif ciblé d’accomplissement et guide la retraite durant le séjour ! Tu n’as qu’à préparer une activité d’une durée de 2h à ta couleur pour tes invités.

Les retraites sont notoirement difficiles à bien organiser. Tout le monde a entendu des histoires de fins de semaine de retraite mal organisées dans des hôtels éloignés où se déroulent des exercices pour renforcer l’esprit d’équipe durant de longues journées, des activés extérieures épuisantes et sans aucun répit. Si, par contre, ta retraite s’avère être une expérience utile et positive pour tout le monde, alors il s’agira d’un accomplissement que tes invités n’oublieront certainement pas.

Retraite en ressourcement personnel forfaits groupe !

Une retraite pour soi !

RETRAITE PERSONNELLE

Profites d’une retraite et offre-toi un moment d’une discussion avec toi-même afin d’expliquer à ton subconscient ce quetu désires vraiment. Active le processus de changement et part la suite ressource toi.

Un moment de répit visant la découverte de soi et des autres à l’intérieur d’un endroit des plus ressourçant. Axé sur le développement personnel le ressourcement et le bien-être. Les services offerts sont centré sur le coaching, le yoga, l’hypnothérapie,  et les évenements en nature à travers diverses activités au fil des changements des saisons.

L’Expérience Le Baluchon

Déroulement du séjour et Programme Retraite & Partenariat
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site afin de pratiquer des activités selon la saison. (sentiers pédestres, paddle board, baignade, marche, ski de fond, patinoire, raquette..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans fil

DÉROULEMENT du séjour :

JOUR 1

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon Savard et de vous.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et salutation à la lune offert par Manon Savard.

NUITÉ

JOUR 2
6h00 : Salutation au soleil et méditation offert en duo par vous et par Manon Savard
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement choisie
8h30 à 11h30 : Selon activités organisés                                                                                                                                                                                      Thé chaï et discussion                                                                                                                                                                                                                       11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

Tarifs :
À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Conditions d’utilisation :
– Ce forfait est valide pour un groupe de 8 à 20 personnes.
– Ce forfait est également offert en occupation simple, triple et quadruple.Informez-vous auprès de nos conseillers attentionnés pour plus de détails.
Politique d’annulation au http://www.baluchon.com/fr/spa/retraite-ressourcement-7-avril-2018/

Sélectionne tes besoins

Le Baluchon présente un concept de villégiature unique axé sur le tourisme expérientiel et le tourisme d’apprentissage. Il vous propose des forfaits et des activités à la carte qui tournent autour de six grands axes : la détente, la gastronomie, l’aventure, la paysannerie, le plein air et la culture.

Vivez des expériences authentiques et mémorables susceptibles de créer des souvenirs impérissables et des changements profonds tout en créant des liens avec la terre et l’environnement naturel.

Retraite yoga en Couleurs & ressourçement octobre 2018

Une retraite haute en couleurs

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Offretoi un moment d’aventure !

L’automne est une saison magnifique, les feuilles se colorent, l’air devient plus frais, mais elle est aussi courte. Afin d’en profiter au maximum voici une retraite haute en couleur ! Afin de profiter de ces belles journées d’automne.

On en fait beaucoup d’activités l’été, mais l’automne, la température nous apporte sa féerie bien à elle. De plus, les paysages sont particulièrement beaux et les décors ne manquent pas. Et s’il fait un peu frais, on en profite pour arrêter, boire un bon bol de soupe… ou de délicieux chocolat chaud!

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, équitation, canot, paddle board..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans fil

DÉROULEMENT du séjour :
​JOUR 1

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et Salutation à la lune sur le pont, suivit d’un feu extérieur et thé chai !

NUITÉ

JOUR 2
6h00 : Salutation au soleil en forêt sur la rive  » Les pieds dans l’eau « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement
8h30 à 11h30 : Stretching et Yin yoga en conscience à la salle de ressourcement                                                                                                        Marche méditative                                                                                                                                                                                                                          Yoga sur radeau électrique                                                                                                                                                                                                            Méthode de respiration Pranayama au grand air                                                                                                                                                          Méditation
Thé chaï et discussion                                                                                                                                                                                                                        11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Retraite de yoga & ressourcement 2018.

Une retraite en nature 

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Vivre l’expérience d’une retraite au Baluchon, c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient.

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, ski de fond, patinoire,raquette..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans filSamedi 7 avril 2018

DÉROULEMENT du séjour :
​SAMEDI 7 avril 2018

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et salutation à la lune.

NUITÉ

DIMANCHE 8 avril 2018
6h00 : Salutation au soleil et méditation « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement
8h30 à 11h30 :Yoga Nidra « le moment présent »
Accueillir les émotions
Parfaire sa pratique Yoga Hatha Flow
Yoga Intense abdos-fessier-bras
Stretching en conscience Yin yoga
Méthode de respiration Pranayama
Thé thaï et discussion11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

Tarifs :
À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Conditions d’utilisation :
– Ce forfait est valide le 7 avril 2018 seulement pour un groupe de 2 à 20 personnes. Faites vite!
– Ce forfait est également offert en occupation simple, triple et quadruple.Informez-vous auprès de nos conseillers attentionnés pour plus de détails.
Politique d’annulation au https://www.baluchon.com/fr/experience/studio-yoga/

Retraite Initiation yoga & ressourcement 25 juillet – 1 et 22 Août 2018.

Retraite Initiation au yoga & ressourcement  

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Idéal pour les débutants ou pour revisiter les principes de base en yoga. Ce yoga pratique l’alignement de base et de plusieurs postures dans lesquelles est exploré l’enracinement, la respiration, la libération des tensions ainsi que l’étirement et le renforcement musculaires. La relaxation, des pranayamas (techniques respiratoires) de base et une introduction à la méditation et aux fondements du yoga font partie intégrante de cette pratique.

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, ski de fond, patinoire,raquette..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans filSamedi 7 avril 2018

DÉROULEMENT du séjour :
​SAMEDI 7 avril 2018

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et salutation à la lune.

NUITÉ

DIMANCHE 8 avril 2018
6h00 : Salutation au soleil débutant et méditation « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement
8h30 à 11h30 : Yoga Nidra « création de l’intention »
Postures de bases
Postures d’équilibre
Alignement
Stretching en conscience Yin yoga
Méthode de respiration Pranayama
Thé thaï et discussion
11h30 à 12h00 marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner
Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

Tarifs :
À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Conditions d’utilisation :
– Ce forfait est valide le 7 avril 2018 seulement pour un groupe de 2 à 20 personnes. Faites vite!
– Ce forfait est également offert en occupation simple, triple et quadruple.Informez-vous auprès de nos conseillers attentionnés pour plus de détails.
Politique d’annulation au http://www.baluchon.com/fr/spa/retraite-ressourcement-7-avril-2018/

Retraite Surf yoga & ressourcement Mai & Juin 2018.

Surf ta retraite !

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le surf est un moyen amusant et stimulant de défier et de jouer avec les systèmes de contrôle de l’équilibre des corps. Nous sommes peu conscients de notre capacité fondamentale d’établir l’équilibre (jusqu’à ce que nous perdions l’équilibre, bien sûr), car une grande partie de notre mouvement en tant qu’êtres humains dépend de l’équilibre et de la coordination. Nous effectuons la plupart des mouvements dans la journée, notant à peine notre capacité à l’équilibre et nos compétences de coordination.

Dans une session Surf, tout va changer; la séance est à la fois un entraînement physique et une pratique mentale profondément ancrée. Dans les différentes formes de pratiques physiques de yoga et de fitness, nous atteignons la présence souvent en accordant une attention particulière au mouvement et aux sensations qui surgissent à chaque mouvement.

Dans une session Surf, ton esprit devra rester présent pour maintenir ton équilibre, ta force et ta stabilité. En ce sens, j’applique un élément plus yogique à la classe – nous prêterons attention à la respiration, au mouvement et aux fluctuations naturelles de l’esprit lorsque nous subissons cette combinaison de yoga et de fitness sur et hors de la planche.

Cependant, ne te laisse pas berner puisque à l’intérieur de chaque profondeur que nous apporte le flow de la postures de yoga magnifiquement alignée, il y aura aussi des éléments de fitness – conçus pour épuiser ces muscles grâce à la répétition de mouvements de renforcement, d’alignement apportant à cette pratique efficacité.

Les sessions de surf incluent le travail sur planche ainsi que l’utilisation de bandes de résistance et de poids à la main. La majeure partie de la classe sera dépensée au tableau, mais il y aura aussi des aspects du travail au tapis, conçus pour améliorer vos résultats physiques.

Prépare-toi à être mise au défi, à t’entraîner avec précision, concentration et persévérance … mais aussi avec plaisirs et rires.

De bons résultats, beaucoup de plaisir, un entrainement intense, un peu de stretching, pour une session d’équilibre !

Excellente façon d’améliorer la stabilité de base incluant les muscles, former l’équilibre et la coordination, augmenter la conscience et attention parce que cette pratique nécessite de se concentrer dans le maintenant de rester connecté à ta vigilance. C’est aussi une bonne pratique pour les surfeurs, les patineurs et les snowboarders. Prépare-toi à transpirer, travailler dur et profiter d’une pratique ludique, amusante et optimiste au programme.

Une base en yoga est nécessaire et incluse à l’intérieur de cette retraite.

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, ski de fond, patinoire,raquette..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans filSamedi 7 avril 2018

DÉROULEMENT du séjour :
​SAMEDI 7 avril 2018

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et salutation à la lune.

NUITÉ

DIMANCHE 8 avril 2018
6h00 : Salutation au soleil et méditation « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement
8h30 à 11h30 : PÉPARATION AUX POSTURES DE BASE SURF YOGA
Stabilisateur focus
Parfaire sa pratique Postures d’équilibre
Surf Fitness
Stretching en conscience Yin surf
Thé thaï et discussion11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

Tarifs :
À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Conditions d’utilisation :
– Ce forfait est valide le 7 avril 2018 seulement pour un groupe de 2 à 20 personnes. Faites vite!
– Ce forfait est également offert en occupation simple, triple et quadruple.Informez-vous auprès de nos conseillers attentionnés pour plus de détails.
Politique d’annulation au http://www.baluchon.com/fr/spa/retraite-ressourcement-7-avril-2018/

Retraite Sup yoga & ressourcement juillet 2018.

Une retraite sur l’eau 

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Une retraite, sur l’eau, sur le gazon et sous le soleil, rend l’expérience beaucoup plus relaxante que lors de cours de yoga en salle. On ne se prend pas au sérieux, on tombe à l’eau, on rit et on s’amuse beaucoup. En étant en nature, on respire mieux, on décroche plus facilement, et on profite davantage du moment présent. Terminer le cours en position Shavasana (couché sur le dos) avec les mains dans l’eau ou touchant les grains de sable et de gazon est pratiquement thérapeutique!

Vivre l’expérience d’une retraite, c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité.Tu y éprouveras cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps t’appartient.

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, équitation, canot, paddle board..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans fil

DÉROULEMENT du séjour :
​JOUR 1

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et salutation à la lune sur le pont.

NUITÉ

JOUR 2
6h00 : Salutation au soleil et méditation au moulin « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi sur la terasse de l’Éco-café
8h30 à 11h30 : SUP Yoga Reconnection avec la nature et avec soi
SUP yoga fitness
Stretching en conscience SUP Yin yoga                                                                                                                                                                                                Méthode de respiration Pranayama
Thé chaï et discussion sur le quai                                                                                                                                                                                                          11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968

Retraite yoga Chamanique & ressourçement août 2018

Une retraite d’enraçinement

PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Offre-toi un moment de reconnection à tes raçines !

Trop souvent nous nous retrouvons prisionniers de nos pensées et oublions de passer par le corps et la respiration pour vivre l’instant présent. Perdus dans les vieux souvenirs du passé ou projetés dans l’avenir nous oublions l’essentiel qui est de vivre ici et maintenant.

S’enraciner nous aide à stabiliser nos états émotionnels, à se sentir forte, solide et en confiance. S’enraçiner c’est aussi s’élever au-dessus de notre fondation et ainsi utiliser l’énergie du sol afin qu’elle puisse remonter dans le corps.  C’est assumer son corps et être présent à chaque instant.

Déroulement du séjour et Programme
LA RETRAITE INCLUS : L’accès aux spas nordiques, aux sentiers et aux installations du site. (marche, équitation, canot, paddle board..)
 
PLUSIEURS ACTIVITÉS DISPONIBLES SUR PLACE POUR UN RESSOURCEMENT ASSURÉ !

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

  • 1 nuit en chambre classique
  • 1 souper table d’hôte gastronomique de trois services
  • 1 petit déjeuner continental
  • 1 dîner gourmand servi à l’Éco-café Au bout du monde
  • La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard,
    professeure expérimentée
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna et salle d’exercices
  • Le service sur les repas
  • L’accès gratuit à Internet haute vitesse sans fil

DÉROULEMENT du séjour :
​JOUR 1

15h00 : arrivée des participants à la réception de l’hôtel
15h30 à 17h30 : accueil et présentation du séjour et des participants,création de l’intention pour le séjour, remise du programme et déroulement du séjour.
18h30 à 20h30 : souper en compagnie de Manon.
21h à 22h : méditation préparation au sommeil et Salutation à la lune sur le pont, suivit d’un feu extérieur, toast sur le feu et chocolat chaud !

NUITÉ

JOUR 2
6h00 : Salutation au soleil et méditation au moulin « développer son intuition »
7h30 : déjeuner continental servi à la salle de ressourcement
8h30 à 11h30 : Yoga chamanique en forêt et Reconnection aux racines
Yoga restaurateur
Stretching en conscience                                                                                                                                                                                                       Méthode de respiration Pranayama
Thé chaï et discussion                                                                                                                                                                                                                         11h30 à 12h00 : marche méditative vers l’Éco-café Au bout du monde pour le dîner

Temps libre afin de profiter à votre guise de :

  • L’accès aux activités plein air et aux équipements
  • L’accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon,
    sauna, spas et salle d’exercices.

À partir de 550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour tous conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard
Pour réservation : 1 800 789-5968