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Retraites une journée

Si ton projet de partir en retraite de yoga est constamment remis à plus tard par manque d’argent ou de temps, te permettre une » retraite » d’une demi journée ou d’une journée complète, sera synonyme de santé, de remise en forme et de respect de toi-même.

Avec une dose de volonté et de planification, il t’es possible de t’accorder, une période de ressourcement. Un accord avec ton partenaire, tes enfants ou tes amies risque d’être impératif, tandis qu’un horaire établi et un espace circonscrit te permettront plus facilement de décrocher et de te concentrer sur l’essentiel.

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