Retraite Yoga & Raquettes

Journée Yoga & Raquettes

L’hiver. Dès les premiers flocons, le Québec devient un immense terrain de jeu. Recouvert d’un manteau blanc les paysages deviennent encore plus enchanteur. Vivre une activité de plein air en hiver pour ensuite déguster une repas et des boissons chaudes réconfortantes. Ce sentiment unique d’être bien au chaud après avoir joué dehors!
Le printemps. Quelle effervescence quand arrivent, vers la mi-mars, les premiers jours du printemps! Les journées rallongent, le soleil se fait plus chaud, la neige se met à fondre. De retour de leur migration hivernale, les oies dessinent le ciel.

Combine le yoga et une randonnée raquette à l’intérieur des sentiers et des décors que nous offre le Baluchon.

Séance de 1h15.

Yoga

Nous débutons par une séance de yoga tous niveaux axé sur l’étirement et le réchauffement afin de te préparer à la randonnée en raquette. (Pratique à l’intérieur, matériels inclus)

Randonnée en raquettes

Une journée pour s’évader de la ville et de l’action.

Enfile des raquettes et emprunte les sentiers enneigés du Baluchon nous offrant un décor incomparable. De magnifiques sentiers nous mèneront en bordure de rivière, en bordure de champs, puis en forêt Oxygène ton corps et ton esprit, libère à la fois ton corps et ton mental.

Sentier de 7 à 8 km en bordure de la rivière du loup.

Méditation guidée sous hypnose humaniste autour du feu et thé chaï à la cannelle.

Pratique une méditation à l’extérieur sous la chaleur d’un feu..

Pars à la rencontre de ton sage intérieur, enrobé d’une couverture chaude au goût d’un thé chai à la cannelle et découvre son message.

Détente au spa nature.

Un moment de détente unique, au coeur de la nature, t’attend au SPA nordique du Baluchon Éco-villégiature. Le SPA nordique offre une expérience vivifiante issue de la tradition scandinave.

L’EMPLACEMENT DU SPA NORDIQUE
Niché en bordure de la magnifique rivière du Loup, un lieu intimiste où tu vivras des moments de profond ressourcements.

Peignoir, serviette, casier et cadenas inclus , apporte sandales maillot et bouteille d’eau.

Profites des bains nordiques.

Au programme

Les dimanches

23 février – 22 mars 2020

  • 09h00 Yoga (60 min)
  • 10h30 Randonnée en raquettes guidée en pleine conscience (90 min)
  • 12h30 Méditation & Rituel autour d’un feu extérieur (30 min)
  • 13h00 Diner à l’Éco-café
  • 14h00 Bains nordiques & activités libre.
  • Activités libre inclus dans le forfait : Spa, piscine extérieure et intérieur, marche en sentier pédestre et en forêt, patin, glissade, ski de fond, vélo tout terrain.
  • Activités libre non-inclus dans le forfait : Soins et massothérapie, séance de coaching, séance d’hypnothérapie, séance de yoga en privée.
  • APPORTE :Vêtements adapté. Bouteille d’eau et couverture. Ton cœur et ton ouverture.

Comment se préparer

Nul besoin d’expérience ou de préparation particulière pour cette activité. Tu dois uniquement vouloir prendre un moment pour toi !

Ne laisse pas le manque de flexibilité t’empêcher de participer, au contraire ce style de yoga est adapté pour tous et peut t’aider à améliorer tout ça.

C’est une activité très complète et chacun peut aller à son rythme.

Des raquettes sont disponibles gratuitement. Des tapis de yoga, blocs, sangles et couvertures sont fournis pour l’activité yoga.

Le lieu

Je t’accueille en plein cœur du Baluchon Éco-Villégiature situé à St-Paulin. Vivre cette expérience unique en son genre c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Tu y éprouveras cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps t’appartient.

Tarif

159$/personne

L’activité inclus :

  • Activité yoga (1h15) et randonnée en raquette (1h30). Matériels pour l’activité yoga et raquette.
  • Repas 3 service servi à l’Éco-café pourboire inclus.
  • L’accès GRATUIT aux bains et spa nordique.
  • L’accès aux installations intérieures: piscine, bain tourbillon, sauna, salle d’exercice, sentiers pour la journée.
  • L’accès aux activités de plein air et aux équipements nécessaires.