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Programmes

Retrouve estime, confiance, respect, amour de soi et envisage autrement ta vie. Te faire plaisir, être entouré de personnes positives et bienveillantes, trouver des activités épanouissantes, aimer et vivre la vie à nouveau telle que tu es vraiment.

Calme ton hamster et gagne en sérénité

Tu n’arrives pas à calmer ton mental. Tu te retourne sans cesse dans ton lit plutôt que d’avoir des nuits récupératrices. Tu es constamment dans l’action, tu as tendance au surmenage tu te sens fatigué et en manque d’énergie tellement tu n’arrives plus à prendre une décision de façon éclairé. Pour toi être dans l’inaction représente ne rien faire. Apprends à profiter pleinement du moment présent sans stress.

Coaching anti-stress de groupe
  • Comprends comment ton cerveau reçoit et traite les informations et quels sont les facteurs qui déclenchent ton stress.
  • Apprends à évaluer ton niveau de stress et à reconnaître tes propres symptômes.
  • Pratique des exercices de relaxation, de respirations, fais le plein d’énergie à intégrer à ton quotidien.

Chaque rencontre d’une durée de 3h se déroule dans le confort sous forme de discussion et de partage et se termine par une détente profonde. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives.

Coaching anti-stress perso VIP
  • 1ère rencontre : Bilan de ton niveau de stress et des facteurs qui t’entourent.
  • 2e rencontre : Techniques de relaxation et de détente.
  • 3e rencontre : Outils afin de neutraliser l’apparition du stress dans les situations courantes.
  • 4e rencontre : Bilan des progrès personnels et plan d’action anti-stress pour rester zen.

Chaque rencontre est d’une durée de 2h. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives.

Je suis la solution permettant la multiplications de stratégies qui te guideront à la transformation. Retrouve l’énergie, la clarté de tes pensées et le chemin  de l’accomplissement de la réalisation de ce à quoi tu aspire. Ne reste pas étrangère à toi-même.

Libères-toi et sort du mode survie

Sortir du mode survie pour se libérer d’une relation malsaine est souvent lourd et déstabilisant, on se sent démuni et vide. Faire le deuil de l’homme rêvé, idéalisé qui n’est pas celui que l’on a en face de soi. Accepter la rupture et la digérer. Mais si tu ne fais rien aujourd’hui, que se passera t-il dans 1 mois, 6 mois, dans 1 an, dans 5 ans? Où en seras ton niveau d’énergie et ton estime personnelle?

Coaching se libérer de groupe
  • Comprends qu’est-ce qu’une relation toxique.
  • Apprends à détecter ton pattern et brise-le.
  • Fais la mise au point de ce que tu désires comme relation et découvre comment l’atteindre.
  • Pratique des exercices de relaxation, de respirations, fais le plein d’énergie à intégrer à ton quotidien.

Chaque rencontre d’une durée de 3h se déroule dans le confort sous forme de discussion et de partage et se termine par une détente profonde. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives. Les séances seront soutenues par ma présence ainsi que part la présence d’une psychologue en sexologie. 

Coaching se libérer perso VIP
  • 1ère rencontre : Bilan de ta situation présente et méditation profonde.
  • 2e rencontre : Libération de l’influence négative et estime de toi.
  • 3e rencontre : Outils afin de guérir et te reconstruire.
  • 4e rencontre : Bilan des progrès personnels et plan d’action. Retrouve l’équilibre affectif.

Chaque rencontre est d’une durée de 2h. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives et d’un suivi téléphonique lors d’évènements de transition.

Sois l’auteure de ta vie, est confiance en ton histoire en créant chacun des chapitres. Choisis ton histoire.

Découvre ta force et ton pouvoir

Découvre la force derrière ce que tu nomme vulnérabilité. Apprends à éccrire ta propre histoire de vie et à devenir les choix que tu fais.

Nous avons toutes des envies, des désirs, des motivations et un potentiel immense à découvrir. Très souvent nous nous retrouvons à vivre une vie qui ne nous corresponds pas. Notre être tout entier hurle et personne n’écoute. Il se démène et lutte mais finit par accepter un destin qui n’est pas celui qu’il recherche.

Fais en sorte que tes rêves soient plus grands que tes peurs, et que tes actions parlent plus forts que tes mots.

Coaching Découvre ta force et ton pouvoir de groupe
  • Découvre et identifie ta fausse sécurité appelé zone de confort.
  • Découvre la zone magique, développe de nouvelles capacités et repousses tes limitations.
  • Remplace tes incertitudes par des convictions.
  • Attires les opportunités et passe à l’action.
  • Établit une stratégies et réalise tes rêves.

Chaque rencontre d’une durée de 3h se déroule dans le confort sous forme de discussion et de partage et se termine par une détente profonde. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives. Les séances seront soutenues par ma présence ainsi que part la présence d’une psychologue en sexologie. 

Coaching Découvre ta force et ton pouvoir perso VIP
  • 1ère rencontre : Bilan de ta situation présente et méditation profonde.
  • 2e rencontre : Découvre quelle est ta zone de confort, où se situe tes limitations et comment la dépasser.
  • 3e rencontre : Plan d’action et outils afin d’entreprendre les actions à effectuer.
  • 4e rencontre : Bilan des progrès personnels et révision du plan d’action. Réalise toi.

Chaque rencontre est d’une durée de 2h. Ce programme est établit sur 4 semaines consécutives et d’un suivi téléphonique lors d’évènements de transition.