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Évènements

ATELIER Initiation au Yoga

Découvre ou Redécouvre

C’est avec plaisir que je t’invite à te joindre à moi et au groupe le SAMEDI pour un atelier YOGA  DÉCOUVERTE.

Si tu désires t’initier au yoga pour ces bienfaits, ou parfaire ta pratique. Si tu es du genre incapable de rester en place et que tu as déjà participé à 1 ou plusieurs classes de yoga mais tu perds patience pendant la séance et tu te décourage parce qu’au final tu ne comprends pas trop ce que tu fais. Cet atelier est pour toi !

VIENS T’INITIER À MA PRATIQUE !!

Inspiré du yoga Vinyasa, ce qui signifie que les mouvements, les postures et la respiration sont tous synchronisés.  Cet atelier a comme mandat de t’offrir une préparation pour des classes de yoga inspirantes et sécuritaires qui te permettront de maintenir la forme, de repousser tes limites tout en misant sur l’amélioration de la concentration et du respect de soi.

CET ATELIER RÉPONDRAS AUX QUESTIONS :

  • ÇA SERT À QUOI le yoga ?
  • JE FAIS QUOI pendant la MÉDITATION D’OUVERTURE ?
  • COMMENT rendre ma posture assise confortable ?
  • CRÉER L’INTENTION je fais ça comment ?
  • QUAND est-ce que je respire ?
  • EST-CE QUE je fais la bonne chose ?
  • COMMENT me libérer de toutes ces pensées ?
  • COMMENT me permettre de profiter du SAVASANA ?

Nous pratiquerons à l’intérieur des 5 POSTURES DE BASE LES PLUS UTILISÉES lors d’une classe.

Ne soit pas surprise de te découvrir et d’effectuer des prises de consciences durant cet atelier puisque en tant que Coach j’utiliserai des techniques de la PNL, de l’hypnose humaniste du mode de vie, des 5 Accords Toltèques et des méthodes de Lise Bourbeau, et bien entendu de Taoisme.

ENDROIT : GYM En Corps 718 Rue Visitation, Saint-Charles-Borromée, QC J6E 7S3

INVESTISSEMENT : 25$

DURÉE : 2H

INSCRIPTIONS ET PAIEMENTS

Effectuer le paiement via transfert Interac om@omasana.ca

Prenez note que seul le paiement garanti votre place, et qu’il vous est possible d’effectuer le paiement par virement bancaire Interac uniquement. Aucune réservation la journée même du début de l’atelier. Aucun chèque personnel ou autre méthode de paiement n’est disponible.

PRÉPARATION AVANT L’ATELIER

Évite de manger avant l’atelier. Si tu souhaite néanmoins t’alimenter, assure-toi qu’il s’écoulera 1h entre une collation et le début de l’atelier, 2h entre un repas et l’atelier.