CRÉER L’INTENTION

CRÉER L’INTENTION

CRÉER L’INTENTION et cibler votre objectif
Souvent, dans la classe de yoga, on nous demande d’identifier une intention pour notre pratique qui se prolonge dans le reste de la journée. Le mot «intention» suggère que vous avez un plan ou d’un objectif que vous cherchez à atteindre.
L’intention est l’héritage que vous laissez quand vous trouvez ce qui est plus important pour vous et commencez à vivre en conformité avec cette valeur. Intentions diffèrent pour chaque personne et peuvent changer à chaque classe, le jour ou l’année.
Comment identifier l’intention de votre classe, votre journée, votre année, votre vie? Dans la recherche de votre but et ce qui compte vraiment pour vous, vous ne devez pas chercher plus loin que votre propre esprit et votre cœur. Puis configurez votre intention: immédiat à court terme, ou l’intention long de la vie.
Intention immédiate
Lorsque vous vous réveillez et pensez à votre journée ou vous installer dans la classe de yoga, prenez un moment pour fermer les yeux puis apporter le silence en déterminant votre intention immédiate. Intentions tels que trouver l’équilibre, apporter le pardon ou un thème de réflexion sur soi pour un changement ou l’amélioration. Trouver l’équilibre peut signifier prendre des pauses tout au long de votre journée pour se rafraîchir. Nous avons tendance à descendre plus dur envers nous-mêmes, et la réflexion sur le pardon-vers vous-même et d’autres, va ouvrir votre coeur et de libérer tous les sentiments négatifs.
Intention court terme
Intentions similaires aux objectifs du travail, la mise pour votre mois ou l’année peuvent installer un sentiment de détermination ainsi que la gratitude. En se concentrant sur ce que vous voulez atteindre dans un avenir proche, il est également important d’honorer où vous êtes maintenant, dans le présent. Établir la gratitude comme une intention vous aidera à vous concentrer sur les personnes, les travaux et les réalisations dont vous êtes reconnaissants et travailler vers vos nouveaux objectifs tout en se sentant en paix avec votre situation actuelle.
Intention de vie
Comme votre quête de sens, le but se poursuit tout au long de votre vie, vous pouvez espérer de tomber sur la révélation de ce qu’est votre intention de vie est, ou vous pouvez définir votre propre chemin qui vous inspire à vivre la meilleure vie. Lorsque vous regardez en arrière sur votre vie, votre intention de vie est ce qui compte pour vous. Ce que vous jugez les principales valeurs de votre vie. Si vous désirez trouver l’équilibre dans un domaine de votre vie, faites en sorte de vous engager à cette intention. Vous pouvez écarter votre intention de vie à certains moments, mais pensez à trouver un chemin de retour qui sera assurer que vous êtes en accord avec vos propres rêves et objectifs.
Bien que vos intentions peuvent varier au cours de différents moments de votre vie, vous pouvez remarquer qu’un thème général remonte à vos valeurs fondamentales. Démontrer des actions sur une base quotidienne en vous engageant à vos intentions et vérifier comment les effets de ces actions vous permettent de devenir plus ancré et de trouver un but dans votre vie.