SUP yoga & fitness

Découvre le SUP yoga & fitness

Voici une façon intéressante et originale de se mettre en forme en pleine nature. Le SUP fitness tonifie le corps en travaillant certains muscles inutilisés lors d’une séance d’entraînement à l’intérieur. Le simple fait de se tenir debout et de pagayer sur une planche de SUP met à profit les muscles stabilisateurs et la ceinture abdominale. Les séances ont été développées afin d’offrir un entrainement complet sollicitant tous les groupes musculaires. Le SUP fitness te permettra de développer ton endurance musculaire et cardio-respiratoire, ta souplesse, ton agilité et ton équilibre sur une planche de SUP. À essayer cet été!

Comment se préparer

Pas besoin d’expérience ou de préparation particulière pour faire une séance de SUP fitness. Tu dois uniquement vouloir essayer quelque chose de nouveau et te lancer!

Ne laisse pas le manque de flexibilité, le manque de force ou la peur de l’eau t’arrêter. Au contraire, le SUP fitness peut t’aider à améliorer tout ça.

Pratique sur l’eau !

Bouque une séance !

Pratique ton équilibre sur l’eau.                          Connecte-toi à la nature.

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