Tensions & Détente

Relâche ton mental et ton corps. Participe à une détente profonde où nous arrêtons le temps le temps d’une libération et d’un voyage intérieur.

Visant l’évolution de la gestions de pensées en utilisant le corps. Cette forme de pratique permet de défaire les tensions physiques et émotionnelles. Puis de mettre en place une stratégie de changement activant le développement de ressources et de solutions. Une pratique alliant corps esprit.

Les techniques de respirations, du yoga nidra et de l’hypnose humaniste t’amènerons à l’intérieur de diverses personnages ( archétypes ) et symboles reflétant la situation actuelle dans ta vie et les solutions. Tel un rêve éveiller.

Un 60 min pour décompresser totalement et libérer Douleurs au dos, aux épaules, au cou et aux poignets excellent si tu passes de longues heures en position assise devant l’ordinateur. Augmenter ton niveau d’énergie.  postures de yoga à faire au bureau et une techniques de respiration pour la détente.

Évolue dans ta pratique pour en faire un outil de croissance personnelle. Viens libérer le stress mentale et les tensions.

Afin d’augmenter l’expériences de cette pratique chaque classe se dérouleras agrémenter d‘huiles essentiels diffusées à l’intérieur du studio en connexion avec les émotions visés, la saison, et le thème de la classe. Créant ainsi l’ouverture et l’harmonisation des chakras. Puis se termineras à l’intérieur d’une posture de style yoga restaurateur, sous la lueur de chandelles.

SESSION DE 12 SEM                                                                                                                                                                                                                                  TARIF 195$                                                                                                                                                                                                                                                    OFFERT LES MARDIS de 19h00 à 20h15                                                                                                                                                                                                  Studio du 88 Boulevard Antonio-Barrette, Notre-Dame-des-Prairies

Les bienfaits

  • Aide à surmonter le stress, l’insomnie, l’anxiété et la fatigue.
  • Calme les agitations.
  • Aide à régler les problèmes personnels et interpersonnels.
  • Offre une relaxation profonde total du corps et de l’esprit.
  • Augmente le niveau d’énergie et de créativité.
  • Relâche les tensions.

Politiques

  • Les abonnements sont non remboursables.
  • Les abonnements ne se partagent pas.
  • Il est possible de prolonger un abonnement avec un billet du médecin.
  • Il est possible de reprendre une classe à l’intérieur d’une même session.