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CB & J Smootie

CB & J Smootie

Recette pour 2:

2 tasses de chou-fleur congelé (cuit à la vapeur puis congelé)
1 tasse de framboises congelées
1 banane
1-2 dates (optionnel)
4 cuillères à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe de graines de lin
1 cuillère à café de cannelle
1 tasse de lait de chanvre

Mélange jusqu’à consistance lisse. Abrille avec du pouding au chia, des framboises cuites (framboises, cannelle, trait de sirop d’érable) et une cuillerée de beurre de noix de cajou (ou votre beurre de noix / graines) puis déguste.