Om Journal

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CARAMEL CRU 25 dattes medjool dénoyautées 1 tasse de sirop de malt de riz (ou de sirop d'érable, mais réduisez légèrement - essayez 3/4 tasse parce que c'est beaucoup plus sucré) 1/4 tasse de tahini (ou n'importe quel beurre de noix) 1/4 tasse de beurre de cacahouète (ou n'importe...

INGRÉDIENTS 2 tasses de pacanes 1/4 tasse de poudre de cacao cru 1/2 tasse de super-mélange 2 tasses (environ 24) Dattes Medjool, dénoyautées 1/4 tasse de beurre d'amande rôti Pincée de sel de bonne qualité   INGRÉDIENTS DE GLAÇAGE 1/2 tasse de noix de cajou crues, trempées 4 heures dans l'eau puis égouttées 1/4 tasse...

Miroir de l’âme… Nos émotions nous parlent de nous-mêmes, de ce qui nous plait et nous déplait, de ce qui nous réjouit ou nous attriste, de ce qui nous effraie et nous irrite. Elles nous rappellent qui nous sommes et nous fournissent de précieuses indications...

Le point de départ de tout changement c'est d'abord et avant tout pouvoir obtenir une vraie lecture de soi. Qui sommes nous en vérité, en toute objectivié et sans tricherie ? Non pas pour les autres, mais fondamentalement pour soi. En arriver à se regarder...

Excellent afin de contrer la fatigue et l''anémie étant une carence en hémoglobine du sang (globules rouges sains qui fournissent de l'oxygène aux tissus de votre corps). Le résultat est la fatigue. La carence en fer est la cause la plus fréquente d'anémie. Les légumes frais...

LIS CES PHRASES À VOIX HAUTE. » Non.» »Non, ça ne fonctionne pas pour moi.» »Non, merci. Ça ne me dis rien de bon.» »Non. Ce n'est pas pour moi en ce moment.»   ESSAIS MAINTENANT CECI. "Je dois d'abord y penser, avant de prendre une déçision. Je vais t'en reparler plus...

Dire non est une autre façon de dire quand. Pour certaines d'entre nous, le mot le plus diffiçile à prononcer est simple et bref non. Plutôt que de dire non, nous poursuivons péniblement notre chemin. Qu'est-ce qu'il va penser si je dis non ? Elle ne...

Un grand nombre d'entre nous avons tenté de garder le monde en orbite par la simple et vigoureuse application de toute notre énergie mentale. Qu'arrivera-t-il si nous renonçons, si nous cessons d'essayer de garder le monde en orbite et le laissons tourbillonner? Il continueras de tourbillonner....

Nous sommes l'architecte de notre propre prison. Ce qui nous trotte dans la tête est souvent complètement décalé de la réalité que nous vivons. Quelque chose ou quelqu'un cherche à nous maintenir dans une situation pendant que, consciemment, nous tentons l'impossible pour nous en sortir....

LE TRIANGLE PERMET DE DÉJOUER LES MANIPULATEURS Les personnes culpalisantes.   Il suffit de ne pas tomber dans le piège de ce triangle dramatique. La plupart du temps, lorsque nous communiquons avec les personnes de notre entourage, nous jouons un film ou une pièce de théâtre c’est-à-dire que...

Tout conte de fées est un miroir magique qui réflète certains aspects de notre univers intérieur et des démarches qu'exige notre passage de l'immaturité à la maturité. Pour celles qui se plongent dans ce que le conte de fées a à communiquer, il devient un...

On déçoit toujours nos parents à un moment donné, comme nos enfants nous décevront forcément à leur tour. La psychanalyse s’est beaucoup penchée sur le sujet. Par exemple, Freud explique que le bébé incarne la possibilité pour les parents, de réparer une partie de leur...

LES LATTES COLORÉS Lattes vibrants pour de jolies boissons chaudes. LE LATTE LAVENDRE Les lattes lavendres sont incroyablement magnifiques et tirent généralement leur couleur captivante de l'un des deux ingrédients: la patate douce pourpre (alias ube) ou le taro (un légume-racine). Une couleur pastel est une base particulièrement...

« La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Pourquoi vous lever plus tôt ? Contrairement à ce que nous avons tendance à penser, c’est le matin que notre esprit est le plus frais donc le plus disponible. Par la suite, la journée nous apportera...

C'est façile d'être négative à propos des erreurs et des malheurs passés. Maisl il est beaucoup plus apaisant de se regarder, soi et son passé, à la lumière de l'expérience, de l'acceptation et de la croissance. Notre passé consiste en une série de leçons qui...

Cessons de trouver des excuses aux autres. Cessons de trouver des excuses à nous-même. Il est vrai que notre objectif est d'acquérir de la compassion et de parvenir à pardonner, à accepter et à aimer, mais nous avons aussi pour objectif d'accepter la réalité et de tenir...

Lorsque nous sondons notre cœur, parfois à cause des petites ou grandes décisions que nous devons prendre au cours d'une journée, nous pouvons apprendre à nous demander; Est-ce que c'est bon pour moi?...

Nous ne pouvons pas permettre à l'argent de devenir le centre de notre vie. Cela ne nous apportera pas l'abondance que nous recherchons. En règle générale,cela ne nous donneras même pas une stabilité financière. L'argent est important. Nous méritons d'être payés à notre juste valeur quand...

Avoir des limites, ça ne complique pas la vie, au contraire les limites s'implifient l'existence. Se fixer des limites comporte un aspect positif. Nous apprenons à nous écouter et à reconnaître ce qui nous blesse et ce que nous n'aimons pas. Mais nous apprenons aussi à...

Un grand nombre d'entre nous ont été éduquée en croyant qu'il est honteux d'avoir un problème. Cette croyance peut nous être très dommageable. Elle peut nous empêcher de cerner nos problèmes. Elle peut nous entraîner un sentiment d'aliénation et d'infériorité quand nous, ou une personne...