Om Journal

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Avoir des objectifs permet de mener une vie au plus près de son gré. Un marin qui prends la mer sans avoir défini son cap au préalable risque bien vite de tourner en rond. Avoir des objectifs, c'est se donner la possibilité d'envisager sa route...

Des règles nous en possédons tous et il semble difficile des’en passer. Elles font partie de nos fonctionnements mentaux, conscients et inconscients. Pourtant, introduites par les verbes devoir et falloir, ces règles se transforment en contraintes et non pas en guides. Elles constituent plus de...

La voiture représente le corps physique que le conducteur – le mental – dirige de façon consciente dans son action. Sa conduite symbolise notre évolution dans la vie et la façon dont nous nous conduisons dans le monde physique. La couleur de la voiture est...

Lorsque nous sommes sous pression, des pensées stressantes font surface, nous devenons plus crispé et plus tendu et avons tendance à allonger l'inhalation et à raccourcir l’expiration. La plupart d'entre nous sommes conscientes que lorsque nous nous sentons précipités et sous pression, notre respiration devient superficielle....

S'arrêtre de faire de remuer, de s'agiter. Dans cette apparente de non action, on met du temps à s'habituer à voir plus clair. Au début, cela peut nous sembler bizarre, il peut y avoir du vide d'action, de distraction et du plein de bousculade de pensées et...

Que dirais-tu d'infuser de l'eau avec des fruits, des herbes ou même des légumes? Regarde à l’intérieur de ton réfrigérateur et de ton garde-manger et fais preuve de créativité avec ce que tu as à la maison. Tu peux ajouter n'importe quel fruit, légume, herbe ou fleur...

Tes rituels te définissent. Et tout tes succès proviennent de tes rites. Ils commencent par une intention puis une exigence et sont soutenus par les rituels. Le succès ou l’échec ne sont pas des évènements qui arrivent comme par magie, on ne rencontre pas le succès...

Le tueur de rêves, c’est celui qui dit « impossible » lorsque tu lui explique ton projet. C’est celui qui veut tellement te protéger qu’il t’emprisonne dans la routine. Ils sont nombreux. Certains, comme les peurs, vivent en nous. D’autres sont à l’œuvre parmi nous. Le...

Un succulent smoothie à la noix de coco avec un soupçon de cardamome, en couches avec du yogourt à la noix de coco et du pudding à la vanille et au chia, ce parfait crémeux et rêveur est un régal pour les yeux et les...

Si tu désires savoir ce que sont tes croyances, tu n’as qu’à observer tes expériences. Certaines croyances sont aidante tandis que d’autres sont limitantes, ce sont celles qui t’empêche d’être toi-même et d’aspirer à ce que tu désires. La bonne nouvelle est qu’il t’est possible de les...

Comment peut-on retrouver l'équilibre si, au départ, il nous est impossible de reconnaître la chose la plus importante, c'est-à-dire » qui on est ». Quels sont nos attributs principaux, nos forces, nos qualités ? Toutes autant que nous sommes, nous avons des forces, quelques fois bien cachées,...

1 personne INGRÉDIENTS 1 tasse de morceaux de courgettes congelés 1/2 banane 1 cuillère à soupe de mélasse 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe de graines de lin 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque (épices) 1/2 cuillère à café...

Abandonne toi au moment présent. Surmonte- le, prends le pour ce qu'il vaut. Immerge-toi dans ce moment. Cesse de résister. Une si grande part de notre angoisse se crée par la résistance.Tant de soulagement, d'abandon et de changement sont rendus possibles lorsque nous acceptons, simplement. Nous perdons...

» J'ai appris que plus je me permets d'être vulnérable, plus je me contrôle vraiment ». Beaucoup d'entre nous croient ne pouvoir montrer que leur coté fort, confiant. Nous croyons que le visage que nous montrons au monde doit toujours être celui de la courtoisie, de...

Recette pour 2: 2 tasses de chou-fleur congelé (cuit à la vapeur puis congelé) 1 tasse de framboises congelées 1 banane 1-2 dates (optionnel) 4 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de graines de lin 1 cuillère à café de cannelle 1 tasse de lait de chanvre Mélange jusqu'à...

La perception de l'hypnose est souvent distorsionné dû notamment par ce que véhicule l'hypnose de spectacle fesant de l'hypnose l'image d'un outil de domination. Qui en fait, grâce à l'ensemble de ses techniques nous permet avant tout d'entrer en contact avec nous-même. L’hypnose est un allié...

COMME FEMME COMMENT abordes-tu la quête de ton succès? CROIS-TU avoir à sacrifier une partie de toi-même pour réussir ta vie. Le coaching au féminin Le coaching au féminin te permet de prendre une pause, de regarder l’évolution de ta vie, en vue d’en orienter l’avenir vers l’accomplissement...

CARAMEL CRU 25 dattes medjool dénoyautées 1 tasse de sirop de malt de riz (ou de sirop d'érable, mais réduisez légèrement - essayez 3/4 tasse parce que c'est beaucoup plus sucré) 1/4 tasse de tahini (ou n'importe quel beurre de noix) 1/4 tasse de beurre de cacahouète (ou n'importe...

INGRÉDIENTS 2 tasses de pacanes 1/4 tasse de poudre de cacao cru 1/2 tasse de super-mélange 2 tasses (environ 24) Dattes Medjool, dénoyautées 1/4 tasse de beurre d'amande rôti Pincée de sel de bonne qualité   INGRÉDIENTS DE GLAÇAGE 1/2 tasse de noix de cajou crues, trempées 4 heures dans l'eau puis égouttées 1/4 tasse...

Comprends tu tes émotions ? les laisses tu s'exprimer ? Miroir de l’âme… Nos émotions nous parlent de nous-mêmes, de ce qui nous plait et nous déplait, de ce qui nous réjouit ou nous attriste, de ce qui nous effraie et nous irrite. Elles nous rappellent...