Om Journal

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Question de faire différent et parce que on l'aime bien le chocolat blanc est également une option génial de chocolat chaud ! Préparation 1 tasse de crème épaisse 3 tasses de lait au choix 1 poignée de feuilles de menthe fraîche 12 onces de chocolat blanc de haute qualité (j'aime...

Utilise de la confiture de châtaignes dans cette recette, ce qui rajoute une touche de douceur au chocolat chaud, en plus d’un petit goût discret de châtaigne.        Ingrédients (pour 1 personne) : – 1 tasse de lait d'amande – 2 cuillère à soupe de pur cacao (non sucré) – 3...

Le point de vue yogique est de regarder le corps comme un instrument de développement spirituel. Comme chaque instrument notre corps a ses propres règles et son langage. C’est seulement par l’ignorance que nous ne pouvons (ou ne voulons) pas entendre et comprendre ses messages. L'ouvrage composé...

Se libérer de ses blocages. « Abhaya » est un mot sanskrit qui signifie « paix, protection, qui dissipe la peur ». Un mudra est un geste symbolique ou rituel qu’on fait le plus souvent avec les mains. Abhaya Mudra est alors le « Mudra qui Dissipe la Peur ». Lorsque  l'on...

Les émotions conduisent aux compétences. Elles nous dictent notre comportement, nous font filtrer les informations et structurer notre expérience. Il est donc nécessaire de comprendre ces processus. Par exemple je vous invite à prendre conscience de  l’état émotionnelle dans lequel vous vous trouvez en ce moment....

La peur, réelle peur irréelle. Ce que tu crains peut laisser une autre personne indifférente. Par exemple, si tu crois qu’un chien est un animal dangereux, tu éprouverais sûrement une grande peur si un jour l’un d’eux bondissait sur toi. Cette peur est réelle pour...

Se sentir coupable, c’est croire être fautif. Soit nous nous sentons coupables, soit nous tentons de culpabiliser les autres quand ils se permettent d'être ce que nous jugeons de mal. Aussitôt que la culpabilité se manifeste dans votre vie, vous pouvez devenir conscient que ce n’est...

Définis ce que tu veux CLAIREMENT. BESOIN – DÉSIR – BUT –ACTION Le désir d'une personne devient un but lorsqu'elle commence à faire des actions. Si, par exemple, tu as le désir de parler une autre langue, ce désir devient un but au moment où tu commences...

Naît-on humain ? Le devient-on ? Un foetus de trois mois en sait-il déjà plus qu'on veut bien le croire ? Certains de ses traits de personnalité sont-ils déjà inscrits en lui ? La question de l'inné et de l'acquis. L'INNÉ Il est tout à fait évident que nous...

La non-résistance est souvent une bonne chose à pratiquer dans ta vie. Mais parfois il faut riposter. Il faut que tu repousses avec assurance ce qui te pousse si tu veux te rendre si tu veux te rendre où tu veux aller. Pousser contre le...

Il y a un certain nombre d’obstacles dont nous devons prendre conscience si nous désirons nous éveiller pleinement dans la Présence et demeurer fondamentalement présent dans la vie quotidienne et dans nos relations. S’ÉVEILLER PLEINEMENT DANS LA PRÉSENCE Le premier obstacle est le moi lui-même. Le moi...

Les séances de coaching offrent des outils efficaces pour trouver réponse à tous ces questionnements permettant l’accomplissement de tes réalisations. Puisqu'elles permettent de conserver ce qui fonctionne et de changer se qui ne fonctionne pas.   Tes limites ne sont pas dans le monde, mais dans l'idée...

Rencontrer sa douleur, ses blessures permet de les guérir puis de les transformer. Ta douleur t'es utile car elle te sert d'apprentissage. La personne qui te fais réagir en réactivant ta blessure t'enseigne à reconnaître avec humilité ta douleur et de la guérir. Ainsi tu n'est...

À quel moment est-il le plus opportun de pratiquer le stretch yoga ? Le matin, au lever : Durant la nuit nous adoptons parfois une posture inadéquate et les muscles demeurent contractés dans ces positions. De plus, comme les étirements procurent une détente physique et psychologique, ça permet de...

Il nous arrive parfois d'agir d'une façon qui nous rend très mal à l'aise. C'est humain. C'est pourquoi les mots »Excuse-moi » existent. Par contre nous n'avons pas à nous excuser en tout temps. Certaines personnes s'excusent sans cesse de tout et de rien, des mots...

La vie est une montagne que tous les êtres doivent gravir pour parvenir au sommet. Pour les bouddhistes le Nirvana, pour les chrétiens, le Paradis . Il y a une quantité de chemins pour l’atteindre. Dans un premier temps nos parents sont nos guides. Quels...

En 1992, l'Égypte célébrait la découverte du tombeau du pharaon Toutankhamon par l'archéologue Harold Carter. Sur les murs du tombeau, les magiciens de la cour du pharaon avaient inscrit qu'un châtiment sévère attendait quiconque troublerait la paix des lieux. Dans les dix ans qui ont suivi,...

L'Ego est la référence à l'objet, la référence au soi. Ce qui conduit à être influencé par des objets extérieur au soi tels que les situations,les circonstances, les choses, les événements. La référence à l'objet nous pousse à aller chercher constamment l'approbation des autres. Nos pensées et...

Une ancienne parabole. la parabole de l'éléphant, as été utilisée pour décrire comment diverses tradition donnent toutes la direction vers une seule grande vérité. Un groupe de personne aveugles, touchent chacune une partie différente d'un éléphant. Obtenant une certaine impression de ce qu'est un éléphant. La personne...

On ne pratique pas les inversions pour la recherche de la performance. On les pratique pour révéler nos nouvelles capacités à nous maintenir en équilibre, pour ressentir les effets bénéfiques sur nos tensions ou notre anxiété, pour trouver d’autres points de repère, et même aussi...