Om Journal

  • Tout
  • 24H Oser être
  • Histoires à réflexion
  • Juste pour info
  • Pose douceur
  • Pose yoga

C'est l'histoire d'un petit garçon qui avait mauvais caractère. Son père lui donna un sac de clous et lui dit qu'à chaque fois qu'il perdrait patience, il devrait planter un clou derrière la clôture. Le premier jour, le jeune garçon planta 37 clous derrière la clôture....

Un homme de 92 ans, petit, très fier,  habillé et bien rasé tous les matins à 8h00, avec ses cheveux parfaitement coiffés, malgré qu'il est légalement aveugle, déménage dans un foyer pour personnes âgées aujourd'hui même. Sa femme de 70 ans est décédée récemment, ce qui...

Ce qui peut arriver est parfois tout simplement ce que nous n’empêchons pas. Une bonne façon d'abandonner sa responsabilité est de se réfugier derrière son ignorance mais, en fait, cet état de pseudo-innocence est crée par nous. Il arrive un âge où l'ignorance tout comme la...

Avoir des objectifs permet de mener une vie au plus près de son gré. Un marin qui prends la mer sans avoir défini son cap au préalable risque bien vite de tourner en rond. Avoir des objectifs, c'est se donner la possibilité d'envisager sa route...

Des règles nous en possédons tous et il semble difficile des’en passer. Elles font partie de nos fonctionnements mentaux, conscients et inconscients. Pourtant, introduites par les verbes devoir et falloir, ces règles se transforment en contraintes et non pas en guides. Elles constituent plus de...

Un jus détox riche en vitamines et minéraux. Cette recette de jus vert détox, détoxifie et reminéralise l’organisme grâce à une teneur très intéressante en vitamines, enzymes et minéraux. Base de l’alimentation vivante, il sera d’une aide précieuse dans le cadre d’une perte de poids et...

Lorsque nous sommes sous pression, des pensées stressantes font surface, nous devenons plus crispé et plus tendu et avons tendance à allonger l'inhalation et à raccourcir l’expiration. La plupart d'entre nous sommes conscientes que lorsque nous nous sentons précipités et sous pression, notre respiration devient superficielle....

S'arrêtre de faire de remuer, de s'agiter. Dans cette apparente de non action, on met du temps à s'habituer à voir plus clair. Au début, cela peut nous sembler bizarre, il peut y avoir du vide d'action, de distraction et du plein de bousculade de pensées et...

Que dirais-tu d'infuser de l'eau avec des fruits, des herbes ou même des légumes? Regarde à l’intérieur de ton réfrigérateur et de ton garde-manger et fais preuve de créativité avec ce que tu as à la maison. Tu peux ajouter n'importe quel fruit, légume, herbe ou fleur...

Tes rituels te définissent. Et tout tes succès proviennent de tes rites. Ils commencent par une intention puis une exigence et sont soutenus par les rituels. Le succès ou l’échec ne sont pas des évènements qui arrivent comme par magie, on ne rencontre pas le succès...

Le tueur de rêves, c’est celui qui dit « impossible » lorsque tu lui explique ton projet. C’est celui qui veut tellement te protéger qu’il t’emprisonne dans la routine. Ils sont nombreux. Certains, comme les peurs, vivent en nous. D’autres sont à l’œuvre parmi nous. Le...

Un succulent smoothie à la noix de coco avec un soupçon de cardamome, en couches avec du yogourt à la noix de coco et du pudding à la vanille et au chia, ce parfait crémeux et rêveur est un régal pour les yeux et les...

Si tu désires savoir ce que sont tes croyances, tu n’as qu’à observer tes expériences. Certaines croyances sont aidante tandis que d’autres sont limitantes, ce sont celles qui t’empêche d’être toi-même et d’aspirer à ce que tu désires. La bonne nouvelle est qu’il t’est possible de les...

Comment peut-on retrouver l'équilibre si, au départ, il nous est impossible de reconnaître la chose la plus importante, c'est-à-dire » qui on est ». Quels sont nos attibuts principaux, nos forces, nos qualités ? Toutes autant que nous sommes, nous avons des forçes, quelques fois bien cachées,...

1 personne INGRÉDIENTS 1 tasse de morceaux de courgettes congelés 1/2 banane 1 cuillère à soupe de mélasse 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe de graines de lin 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque (épices) 1/2 cuillère à café...

Abandonne toi au moment présent. Surmonte- le, prends le pour ce qu'il vaut. Immerge-toi dans ce moment. Cesse de résister. Une si grande part de notre angoisse se crée par la résistance.Tant de soulagement, d'abandon et de changementsont rendus possibles lorsque nous acceptons, simplement. Nous perdons notre...

» J'ai appris que plus je me permets d'être vulnérable, plus je me contrôle vraiment ». Beaucoup d'entre nous croient ne pouvoir montrer que leur coté fort, confiant. Nous croyons que le visage que nous montrons au monde doit toujours être celui de la courtoisie, de...

Recette pour 2: 2 tasses de chou-fleur congelé (cuit à la vapeur puis congelé) 1 tasse de framboises congelées 1 banane 1-2 dates (optionnel) 4 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de graines de lin 1 cuillère à café de cannelle 1 tasse de lait de chanvre Mélange jusqu'à...

La perception de l'hypnose est souvent distorsionné dû notamment par ce que véhicule l'hypnose de spectacle fesant de l'hypnose l'image d'un outil de domination. Qui en fait, grâce à l'ensemble de ses techniques nous permet avant tout d'entrer en contact avec nous-même. L’hypnose est un allié...