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Paddle board & Sup yoga

Journée Paddle board & Sup Yoga

Le Stand-Up Paddle (SUP) est l’activité physique de base la plus complète dans la méthode Surf thérapie. Accessible à tous tout le monde peut arriver à glisser sur l’eau sur un SUP dès la première session !

En SUP, on apprend à marcher pour la deuxième fois dans sa vie… mais sur l’eau cette fois-ci !

Le stand up paddle est une grande planche volumineuse qui permet de rester debout et stable même à l’arrêt sur eau plate.On se propulse avec une pagaie pour glisser tranquillement sur l’eau.

C’est un sport très complet mais qui fait travailler les muscles tout en douceur, chacun peut aller à son rythme, il n’y a pas besoin d’avoir une grande condition physique pour pratiquer le sup sur eau plate et pas de limite d’âge..

Au programme

  • 9h00 à 10h00 Directives SUP et Salutation au soleil Sup yoga (60 min)
  • 10h30 à 11h30 Marche en nature guidé en pleine conscience.
  • 11h30 Diner à l’Éco-café
  • Bains nordiques
  • 14h00 à 15h00 Randonné Padle board (60 min)
  • Bains nordiques

 

APPORTE :Vêtements adapté.

Bouteille d’eau et crème solaire.

Ton cœur et ton ouverture.

Le lieu

Nous avons la chance d’être accueilli en plein coeur du Baluchon Éco-Villégiature situé à St-Paulin. Vivre cette expérience unique en son genre c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient.

http://www.baluchon.com

Information

Tarif

159$/personne

Places limitées : 2 pers

L’activité inclus :

  • Matériels pour l’activité.
  • Diner servi à l’Éco- café pourboire inclus.
  • L’accès GRATUIT au SPA nordique, ambiance intimiste et feutrée
  • L’accès aux installations intérieures: piscine, bain tourbillon, sauna, salle d’exercice, sentiers.
  • L’accès aux activités plein air et aux équipements nécessaires.

Consulte le calendrier http://omasana.ca/calendrier/ et réserve ta place !

Consulte le site du baluchon et réserve ta place !

https://www.baluchon.com/fr/spa/les-samedis-atelier-yoga-ressourcement/